我不知道是怎么了,现在总是变得疑神疑鬼的.明明已经锁门的,可我在外面总担心门没有锁;钱包明明在身上,我总提心钱包掉了;老婆是个很本份的女人,我总疑心她出轨......这样活着,真的好累啊!真的,我太累了.我不知道还有没有勇气这样活下去?我到底是怎么了?是什么回事呢?这样还有没有得救呢?
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最近压力很大吧 可以的话休休假放松一些 如果上班很忙 试着把节奏放慢 静下来罗列一下最近要做的事 做到心中有数 安排好时间休息 回想一下 是不是最近出了什么事 比如犯了什么错误 或者有事瞒着别人但心里不踏实 或者心里有事但一直没有发泄出来 静下来想想如何更好的处理 把以前遗留下来的那些事一一处理了 心里也少了负担 平时多注意调节 和家人 朋友多联系 沟通 试着去多关心对方 你会发现很多乐...
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最近压力很大吧 可以的话休休假放松一些 如果上班很忙 试着把节奏放慢 静下来罗列一下最近要做的事 做到心中有数 安排好时间休息 回想一下 是不是最近出了什么事 比如犯了什么错误 或者有事瞒着别人但心里不踏实 或者心里有事但一直没有发泄出来 静下来想想如何更好的处理 把以前遗留下来的那些事一一处理了 心里也少了负担 平时多注意调节 和家人 朋友多联系 沟通 试着去多关心对方 你会发现很多乐趣 学会爱自己 照顾自己 调节自己 希望你能尽快走出这段阴影 快乐每一天
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你这是心理问题,可能是精神压迫症,最好去咨询心理医生.
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可以咨询一下心理医生，也许是压力较大的原因
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或许在近段时间里你有一些事情发现了,或许是你心里有一种压力而导致于现在这种情况,但无论是哪种,保持好自已的心态,尽量想着一些曾经美好的事,开心的事,有空闲时间去散散心,多和亲朋好友聊聊.
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管事太多。
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你可能由于压力过大而患上了强迫症。去找个心理医生！