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中医讲究虚则补之，有分气虚阴阳的不同，如不虚当然不能补，补之不当，也会出现问题，上火也要看是哪一经或脏腑的不同，才能用药；但首先停止补，多吃水果，多饮水，一般会缓解的。

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药补分时节,而且亦分阴阳!时节不明不可为补,阴阳不分补之俞凶!故不明阴阳时节不为补.

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我建议你现在最好是吃些比较清淡的食物来调和一下,这样是最安全的.不要服用性质相反的药来矫正,恐怕会伤身的.最好是饮食调节下.

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可以喝一杯生地荼．降火

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吃多了吃泄药