上课总不能集中精力,经常走神,迷迷糊糊.请问该怎么办?谢谢.

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个人经验，仅供参考：首先，是要做好预习，把不懂的，记录下来，这样，到听课时，你至少可以在老师讲解你不懂的内容时精力集中。其次，要保证睡眠。前天晚上，不论有什么事情，都要在10点前做完。做不完就不做。这一点尤其重要！然后，开小差的时候，强迫自己停下来。下课后，回想自己又走神了几次，力争减少。以前，我总是对自己说：“我难道连这点本事都没有吗？”后来就慢慢把坏习惯改了过来。但是，如果，老师讲的东西很无聊，或者你都会，而精力实在是跟不上，可以容忍自己稍稍放松一下，但是不要想与课堂无关的东西，并且左耳朵进，右耳朵出，以防老师又开始讲重点。还有一个办法，就是盯着老师眼睛看，让你们有目光交流，这样，老师相当于为你讲。如果有不会的地方，一个眼神就可以让老师多为你讲几分钟；同样，也可以通过眼神告诉老师你已经会了，这样可以节省宝贵的时间，同时也帮你集中精力。还有，如果是因为身体原因，建议你去跑跑步。一定要慢跑，多跑几圈，中间不要停下。我试过，很灵的。心情好了，睡觉好了，精力也旺盛了。最后，祝你能够集中精力听好每一堂课！(本人的学习成绩不错呦)。