165cm,才42公斤啊,饮食睡眠都很正常。但老吃不胖,为什么呀?
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有时与很多因素有关,比如思想压力过大,焦虑,工作性质,饮食习惯,某种疾病有关。建议去医院检查一下,是否有消化系统疾病。
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1、多运动,胃口好,吃得多自然胖了,而且健康。2、吃东西不要太挑剔,很多孩子在城里很讲究卫生,营养,保健。。。总也长不胖,还爱病。到农村住一段时间,回来就胖了还健康了。人体有一定的调整能力。3、心情愉快,凡事想得开,心宽体胖是真的。不要给自己太大压力。4、常吃山药,茯苓,红枣等。
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没有必要特意胖起来!
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傻吃捏睡
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改变一下生活习惯,例如,少喝茶……还有多运动,其实运动除了能减肥,还能增肥,多吃点含糖含淀粉含脂肪多些的食物!!
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诱人的问题,真是没劲!
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我想那大概是消化系统出了问题。你可以用安惠公司的“百菌健”、“和胃”调节一下,会有好转的。你是哪里的人呢?我是安惠公司的经销商,可以帮助你得到安惠公司的产品,如果你信任的话,可以回复。
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多睡多吃就会胖.
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对瘦弱者来说,增肥是很有必要的。增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪,主要在于使肌肉和体魄更加强健。那就是不仅要纠正“瘦”而且要纠正“弱”,那么,瘦弱者该如何正确增肥呢? 首先,应增加膳食的摄入量,增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,膳食内容应丰富多样,不挑食,不偏食,饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富...
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对瘦弱者来说,增肥是很有必要的。增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪,主要在于使肌肉和体魄更加强健。那就是不仅要纠正“瘦”而且要纠正“弱”,那么,瘦弱者该如何正确增肥呢? 首先,应增加膳食的摄入量,增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,膳食内容应丰富多样,不挑食,不偏食,饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者丰富起来。 其次,应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。 第三,适当运动。特别是对于那些长期坐办公室的人来说,每天应抽出一定的时间来锻炼,这不仅有利于改善食欲,也能使肌肉更强壮、体魄更健美,人体的肌肉如果长期得不到锻炼,就会“用进废退”,肌纤维相对萎缩,变得薄弱无力,人也就显得瘦弱。知识分子多为此类体型,应注意加强锻炼。
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阿,看到你的问题我激动万分,我也是想胖一点的人,175,才壹佰贰拾斤,很惨啊,身心上都受刺激,经常觉得自卑的,尤其是在女人面前,觉得自己不强壮。
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吃多点垃圾食品,少动^^^^
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检查身体,有否甲亢或其他消耗性的毛病。