吃什么补，不如食补，但是不知道吃什么对现在的身体又好处。

热心网友

梨，冬枣都不错

热心网友

多喝水，晚上用加湿器

热心网友

多喝水，多吃绿叶蔬菜，还有像什么苦瓜．冬瓜也是败火解毒的；泡绿茶，或者菊花，金银花；饮食以清淡为主

热心网友

多吃水果喝水，简单易行。

热心网友

绿豆