文曲星中的"足球冠军经理"中也有体能问题,我在进行了半年的赛季之后,助理教练提醒我体能严重不足,请问我该怎样调整训练计划,阵型,比赛心态等,请在PC上玩过的也提出自己的看法.请尽量详细些,谢谢.