热心网友
可以直接均匀洒在上面拌匀。还有偶经常用的方法，凉拌菜一般下面还是有点汤汁的，偶就把味精放在汤里面先化开再拌匀。
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放在下面的汤汗里介绍几款素的开胃凉拌菜给你一、凉拌五彩丝 ［原料］ 金针菇100克，香菇3个，香芹100克，红萝卜50克，红辣椒2个，仔姜、老酒、镇江香醋、糖、陴县豆瓣酱各适量。 ［做法］ 1。金针菇切指头长短的段，香菇切丝，芹菜也切段，红萝卜切细丝，两个红辣椒切细丝，仔姜切细丝。 2。油锅烧热，先下姜丝爆炒，加 一点陴县豆瓣酱，一点镇江香醋，一点糖、盐，淋一点老酒调成酱汁，放入辣椒丝备用。 3。锅放水烧开，放金针菇、红萝卜丝、香菇丝、芹菜段下去灼熟，并捞起滴干水分。 4。酱汁放五彩丝中拌匀即可。 ［特点］ 此菜达到了软、脆、滑、香、咸、辣、甜的特点。 二、西芹花生米 ［原料］ 西芹300克，熟花生米（盐水煮熟）100克，花生油少许、麻油少许、盐少许。 ［做法］ 1。将西芹的叶子摘去，洗净。2。将锅内放上水、烧开，放入花生油，将西芹放入，无需煮太久，三四分钟即可。3。将西芹捞出，放入冷水中过冷河，再将西芹捞起，剥去老皮（煮过的西芹很好剥皮的），然后切段，装盘撒上食盐少许拌匀，最后放入花生米、香油，再拌匀即可。 ［特点］青翠可人，又脆口爽人， 三、菠菜香花生 ［原料］ 菠菜500克，琥珀花生（炒香或烘香的）100克，食盐、味精、蒜粉、香油各适量。 ［做法］ 1。菠菜洗净、切段。用沸水焯熟，待用。2。将食盐、味精、蒜粉、香油放入，一起搅拌均匀，最后撒上琥珀花生仁。即可上桌。 ［特点］ 省时省事，营养丰富。爽口，是夏天的可口凉菜。 ［贴士］ 菠菜一定要洗干净。可放芥末油。 四、椒丝苦瓜条 ［原料］ 苦瓜500克，熟植物油9克，酱油10克，豆瓣酱20克．精盐2克，辣椒丝25克，蒜泥5克。 ［做法］ 1。将苦瓜一剖两半，去瓤洗净后切1厘米宽的条，在沸水中烫一下，放人凉开水中浸凉、捞出，控净水分。2。将苦瓜条加辣椒丝和精盐拌匀后，控出水分，然后放凉开水中浸凉捞出，放人酱油、豆瓣酱、蒜泥和熟油拌匀即可。 五、凉拌海带丝 ［原料］ 海带300克，蒜茸、香油、醋、味精各适量。 ［做法］ 1。将海带洗净，切成细丝后煮半小时捞出放凉。2。放凉后加蒜茸、香油、醋、味精等调料后，拌匀即可食用。 ［贴士］ 海带本身有咸味，因此不需加盐。海带是一种海洋蔬菜，含碘、藻胶酸和甘露醇等，可防治甲状腺肿大、克汀病、软骨病、佝偻病。现代药理学研究表明，吃海带可增加单核巨噬细胞活性，增强机体免疫力和抗辐射，做凉菜最好。 六、凉拌芦笋丝 ［原料］ 鲜芦笋300克，盐、芝麻油、芝麻酱适量。 ［做法］ 1。将鲜芦笋洗净，削去老皮，然后切成细丝。2。加入适量的盐、芝麻酱等调料拌匀，即可食用。 ［贴士］ 芦笋的抗病能力很强，在生长过程中无需打农药，是真正的绿色无公害蔬菜。芦笋含有维生素A、B1、B2、烟酸以及多种微量元素。现代药理研究证实芦笋有调节免疫功能、抗肿瘤、抗疲劳、抗寒冷、耐缺氧、抗过氧化等保健作用，也是做凉菜的好食材。 。