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男上女下的时候，女方左右大腿交叉呈盘腿状，并且收缩于腹部，这样，你老公插进去就会因为你这个姿势觉得夹很紧。如果你觉得这个姿势很类，也可以双腿紧贴腹部再侧身，这种方法效果也很好。比较适合瘦小的女孩，以及年龄较大生过孩子的女孩采用。

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你和他一起锻炼

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加强训练或作手术.

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你叫他去做手术增大要不就换人

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他应该增大 增长 这样比较好

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换个人