我的工作需要长时间使用鼠标，右肩一年前就开始痛了，一用鼠标时间长就痛，但不是天天痛，是一段时间痛一段时间不痛

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解决方法如下：1，将手腕抬高，减少手部压力；2，增加锻炼，特别是上肢部分；3，使用鼠标时要注意时间，不要太长了 。