热心网友

可以，只要你习惯了，我就是这样的．

热心网友

可以的，但是最佳睡眠时间应该在晚上23：00---次日凌晨5：00！这段时间是睡眠质量最高的时间段！

热心网友

这个很正常啊，一个成年人，一天有8-6个小时的睡眠时间，只要能保证每天的精力很充足就可以了。