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孩子饮食行为的好习惯要逐渐养成，5岁的孩子要让他自己吃饭，每日三餐要定时、定位置。给孩子一份饭菜，让他上桌自己吃，成人与他一同进餐，用鼓励的语气鼓动孩子进餐的积极性。配餐的食物要荤素结合，不要偏了。吃饭时间半个小时完成，到时完不成时，收拾起来，告诉孩子下餐要吃快些。除了三餐之外，每日适当喝半斤牛奶作点心。不要吃零食，特别不要在餐前吃。久而久之，孩子就会形成好习惯。

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饿着,