诸如损伤关节之类的
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首先，任何运动都会对身体造成损伤，就如睡觉不小心，还会落枕一样，长跑也不例外。但是，只要方法正确，长跑是不会对身体造成损伤的，包括潜在的伤害。我建议您：1 选择一双合脚的慢跑鞋，透气性好，鞋底不要太厚。 2 跑步前先作热身，上肢下肢头颈等部位都要活动开，长跑后不要急着停下来，擦干汗，慢走一会，结束以后要做放松，肌肉长时间运动，难免僵硬，揉揉腿，抖抖四肢。 3长跑路线的选择一定要考虑到安全性、还要注意路面的平坦。 4 长跑由于运动时间较长，要注意运动后的补水，可以在水中添加蜂蜜、糖、盐，可根据个人情况选择。 长跑是一项非常有益健康的运动，很多领袖也是把长跑作为强身健体的首选方法，持之以恒，你会得到意想不到的收获！ 加油~
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量的规格拉
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完全不要这样想，除非你按照不正确的训练方法，长跑运动可以说事锻炼人体机能，身体素质的最好运动方式，一是可以锻炼人的心脏肌能，二是可以锻炼人的肌体协调和心血管功能，三是可以锻炼人的意志力和自我控制力。不要把有些运动说成什么对身体有害处，只要按正常的训练方法训练，完全不会出现对身体潜在的危害，虽然有的这样的例子，那都是一些运动员和教练急于求成，不按规则加大训练量造成的。
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看你怎么样去理解这个损伤。在运动过程中注意量和强度的合理比不运动要强
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会的
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兄弟你有这爱好啊好样的!!
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一般建议50岁以下人群长跑，50岁以上人群快走健身！
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循序渐进，不要强度过大，有条件最好不要在水泥路面上长跑，在没有专业指导的情况下，会对膝关节和踝关节有一定的冲击，造成伤害。而且年龄越大越要注意。
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不会的,长跑还是对人体有好处的!