如题，最好是一些方便的做法。想尽量地发汗。
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太简单了，选个200米远的地方，做一个后面有狗追的设想，以自己最极速的速度跑上五分钟就有汗出了。我每天赶公交车都是这样跑，上了车一定会汗。
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喝很辣的牛肉汤,我中午吃饭时刚试过.
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穿上保温保暖的衣服，然后再烤火（能热得出汗），或者保持房间温度高，象夏天穿棉袄一样。
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有钱有条件的建议蒸汽浴 有钱没条件的建议去健身房 没钱的话打篮球．踢球．．． 再不就跑步去，，，，呵呵
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你每天都需要出汗，你是不是有什么病，必须得需要出汗啊，根据你的情况最好的办法就是喝热汤，吃热的食物。
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运动！吃热食物！
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吃火锅
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喝姜汤啊
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现在家里跑20分钟,然后泡热水澡,接着喝二锅头,最后钻被窝.
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亲身体验
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这个我在行，你穿上羽绒服，用热水泡脚,多烧点热水备用，待你感觉洗脚水温度降低了，你就用备用热水家一点，水温尽量热点，始终保持洗脚水温度，同时再喝一杯热水。我保你10分钟出汗。这是我亲身体验。切记，洗脚盆首次加谁不要多，过脚面即可。这是为了有充分的容量加备用热水。
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喝姜茶,和红塘,蒸那也可以
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不知道你是想出热汗还是冷汗。问题不清楚，不好回答
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出去跑两圈
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大量喝开水
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有两个办法，不妨一试。一、运气：注意力集中，全身运气，一会准出汗；二、用白酒加开水，趁热喝，一会也准出汗。还治感冒。
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看恐怖片如：午夜凶灵
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也不知道你为啥想出汗？
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吃火锅.要放很多辣椒
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做运动 跳绳很好的
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每次吃饭时 准备一碗汤 味道自己看着调 然后再在里边加上辣椒和醋 醋稍微多一点然后慢慢喝 注意汤一定要比较热 不妨小试一下 很灵的哦
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去跑步啊
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在温度比较高的地方穿厚一点然后做一些适当的运动
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喝一杯很热的开水
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有一种中药叫做"麻黄",吃了以后一会儿就会出汗,很管用的,试试看!
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找结冰的路，穿最滑的鞋，时时冒汗。
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试一下闭气发 自己停止呼吸然后全身用力肌肉缩紧 然后持续一定时间长短由你决定 然后放松呼吸连续做几次 就会感觉身体发热 慢慢出汗 最好是在睡觉的时候效果会更好
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运动．．．
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不用运动,不用桑拿.站在高楼上往下望一会儿,保准你出汗!______________________________________小心别掉下去!
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自然条件下憋气 想吓人的事憋气＋全身肌肉绷紧．．．．你是什么目的．．．．．祝福 你好运
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故意不做计划中的事情，等到交给老板半个小时之内再做，没办法不出汉。再就是喝水
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用保鲜膜缠满脖子以下所有地方，不用缠很紧，一、两圈就好，把热水器温度调到几乎最高，关紧浴室的门，打开浴室内所有照明设备，花洒开到最大（千万小心，别接触水流），站到水的附近就行了，自助桑拿啊~到兴隆的火锅店里狂吃火锅也巨管用！！
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绕着操场跑上几圈，或是吃点辣椒 。
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跳舞机很好用
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去吃一份够辣够味的火锅
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做爱呀,做一次爱相当于10000米长跑
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蒸桑拿去，只要受得住，多泼几盆水就是了，又快又方便还舒服！
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蒸汽浴！！
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喝半斤酒然后去洗桑拿肯定会出汗的
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吃火锅
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找人打架
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桑拿
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打篮球或着羽毛球一场（一小时）保管您满身大汗呢！哈
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衡水老白干兑朝天椒 过瘾 ``````
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紧张、运动、使自己热这都会出汗。
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ML
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桑拿
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辣椒,重庆火锅
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还是多运动好
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喝开水
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用热水洒在脸上吧。这样的效果最好。
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插上电热毯，然后整个人钻进被子……………………
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将三片姜放在红糖水中熬，然后趁热喝下，再用三床被子盖住自己就可以了。
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先尽量穿多点衣服然后做仰卧起坐，府卧撑，高抬腿，引体向上，原地跳……
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我觉得还是喝姜汤好，喝一大碗热姜汤，马上就会觉得全身都热了，然后马上用被子盖住全身，很快你就会全身出汗了，真的，这个我以前也试试，只不过躺着睡着了，因为当时是感冒了，不过后来醒的时候全身都是汗。我觉得这个方法简单、方便。不需要花费太大的体力和时间。真的，你可以试试。
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如果你仅仅是为了出汗——那最简单的办法是做运动，比如长跑，快速跑等如果是为了其他目——希望能针对而谈！！
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吃辣椒.
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桑拿是最好的出汗方式
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家里有健身器的话就用健身器做运动！或者举杠铃。还有就是仰卧起坐等等都是很快的出汗方法！当然如果你喜欢户外运动就去跑跑步也很棒的！
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看来你是不爱运动的，那就桑拿吧！
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用生姜熬水，趁热喝，然后钻到被子里