我35岁，结婚三年了，老婆不在家时候有时一天3~4次，但和老婆的关系还很正常，她很少发现，对性生活也很满足。我知道对身体不好，但总是戒不掉，各位帮我想想注意。
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养只狗吧
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和老婆做多点，你就没精力手淫了
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没有什么的
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找人做啊
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手淫作为正常性生活的补充，这是很正常的。
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那有什么啊?享受人间所有的快乐.
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没关系,我和你一样.心理上没压力就好
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你累吗?
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留一点给老婆吧.
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很正常的 不过次数是多了点
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大家都这样的
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我家没人的时候我也是这样
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本来是无所谓的事情，但是如果想少点，就尽量不一个人呆在家里
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这样是很不好的习惯,是你自己未结婚前养成的,一定要克服.首先尽量减少一个人独处.平时在家做一些家务什么的.不要往这方面多想.实在没有事可到处走走.要想到它的严重性及会造成的后果等.你一定会改变的.祝你性福!
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多出去在外面人多的地方就不会了，，每天去网吧里，去人多的，光明的地方，，这样你就不会想了，，，也没得想，，
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我也是这样，只要你的身体能承受了就无所谓了
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没关系。
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每天多给你老婆几次,那样你老婆不在家的时候你就不想了.
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没什么的
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没事的,想手就手