南昌市哪儿有适合中年女士玩的地方?

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不知道你这个问题是个什么概念？我仅仅从字面上来回答你的问题：南昌市有老年大学，大学里可以学到一些修身养性的书法、绘画等等（在南昌市阳明路阳明公园里）；南昌市也有老人玩乐的场所，比如八一公园，每天都有很多中老年人在那里锻炼、跳舞、练戏曲等等，很是热闹；南昌市还有老年腰鼓队、夕阳红扇子舞蹈队等等，都可以参加。

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可以学着帮助别人来娱乐啊

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找个比较好的瑜珈馆练习对身体好.

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现在没有什么合适中老女士玩的地方