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顾名思义，介于健康和不健康之间。到医院检查，正常没病，可自己不舒服，觉得疲劳，浑身无力，胃口不好，没精打采的等等。改善：1、保持良好的心情，调整自己，注意休息；2、适当进行体育锻炼，增强体质；3、注意饮食营养均衡，生活要有规律；4、根据自身情况，适当服用一些保健品。坚持一段时间会好的。祝你健康！
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你现在什么情况阿？你怎么知道你是亚健康呢？能不能给我回个邮件呢？liting821116@
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服用松花粉对于改善亚健康状况十分有效。
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亚健康就是经常感到不舒服，但到医院检查有没有什么病，多到外面走走，做有氧运动。