我是30来岁的女人,记忆力很差,我的职业是收银员,特别在收银时老忘记进出的钱,现在对收银越来越恐惧了,其它事情而倒记得还清楚,请问大家用什么方法可增加记忆力?是不经常失眠导致记忆力下降呢?谢谢!
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1、多用脑，勤思考：不断地学习与识记，可增强记忆力。 2、保持良好的情绪：培养学习兴趣、积极参加文体活动，培养良好的人际关系，保证充足的休息与睡眠，有利于心境平稳、提高记忆效果。 3、掌握遗忘规律，及时复习：遗忘有先快后慢的规律，即识记的内容可于几天内忘记大部分，而以后的遗忘速度会逐渐减慢。所以应及时复习。 4、反复识记：短时记忆(少于15分钟的记忆)要经过多次...
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1、多用脑，勤思考：不断地学习与识记，可增强记忆力。 2、保持良好的情绪：培养学习兴趣、积极参加文体活动，培养良好的人际关系，保证充足的休息与睡眠，有利于心境平稳、提高记忆效果。 3、掌握遗忘规律，及时复习：遗忘有先快后慢的规律，即识记的内容可于几天内忘记大部分，而以后的遗忘速度会逐渐减慢。所以应及时复习。 4、反复识记：短时记忆(少于15分钟的记忆)要经过多次重复，才能进入长时记忆(长于15 分钟至终生的记忆)。根据遗忘曲线，在识记后的当天、第二天、第四天、第七天、第九天 、第十六天各复习一遍，可取得最佳的学习效果。 5、记忆形式多样化：如利用形象记忆；联想记忆，将视觉、听觉、运动觉等结合起来 ；将识记内容编成顺口溜等。 6、充分利用人的理解记忆。可用科学生活的方法抵制遗忘：如东西固定位置，对柜子、抽屉内的物品贴标签等。读报纸对人大有益处。 7、合理服用保健品：洋参含片、虫草片可缓解学习疲劳，卵磷脂、鲨烯补氧胶丸可利于提高记忆，尤其是卵磷脂，可活跃脑细胞，防止痴呆症的发生。
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失眠会影响记忆力,但不是绝对因素.也不是你的记忆力真的很差,我觉得主要是你的心理问题.我是一名会计,经常和银行职员打交道.应该比较了解你的工作环境.有些事你记不住,完全是你没用心.而且你发现自己有些事记不住,觉得自己记忆力差,这对你有一种心理暗示作用,你就觉得,你就是记忆力差,记不住.其实,你不妨试着,每一笔业务做完以后,再看一遍金额.用心记一遍,看看是不是自己真的记忆力差.还有一个办法比...
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失眠会影响记忆力,但不是绝对因素.也不是你的记忆力真的很差,我觉得主要是你的心理问题.我是一名会计,经常和银行职员打交道.应该比较了解你的工作环境.有些事你记不住,完全是你没用心.而且你发现自己有些事记不住,觉得自己记忆力差,这对你有一种心理暗示作用,你就觉得,你就是记忆力差,记不住.其实,你不妨试着,每一笔业务做完以后,再看一遍金额.用心记一遍,看看是不是自己真的记忆力差.还有一个办法比较笨,但应该比较管用:就是找本帐本,一天看五行,记住单位\金额\日期.一个月,看看自己有没有进步.还有,心情要放松,不要把这当成大事.你会好的.bless.....
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多动笔杆子记