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休眠是微软推荐的一种关机方式,1。迅速关机且保留你关机时的状态,2。完全关闭电源,省电。3。下次开机时很快恢复到你上次关机时的状态,省去读盘扫描等过程从而大大缩短启动的时间。 使电脑进入休眠步骤如下设置：1 右键点击着面空白处，选属性。2 在显示属性窗口中选屏幕保护程序标签。3 在该标签中点击电源按钮。4 在电源选项属性窗口中选休眠标签。5 在休眠栏中钩选“启用休眠”。6 留意一下下面的“用于休眠的磁盘空间”栏中的数值是否合适。7 在“电源使用方案”标签的“系统休眠”项目中设置一下时间。8 一路“确定”。使用：1 单击“开始”－－单击“关闭计算机”－－这时会出现“关闭计算机”窗口，窗口里有三个关机的选项，假如按下“Shift”键“待机”按纽就会变成“休眠”，单击“休眠”即可进入休眠程序。2 Ctrl＋Alt＋Delete 会出现任务管理器窗口，点击关机按纽，下拉菜单里有休眠选项点击即可进入休眠程序。3 假如不操作电脑超过设定时间，系统自动进入休眠程序。唤醒恢复：1 台式机按电源开关即可唤醒。2 笔记本翻开显示屏就会唤醒，假如屏幕是打开的，按下电源开关即可。。
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休眠主要是为了节能。
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休眠可以节能，而且使计算机的启动速度更快
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休眠是绿色电脑的重要功能，它不但可以节能，而且使得计算机的启动速度更快。实际上休眠就是将整个内存的内容完整地保存到硬盘上，然后关闭计算机。下一次开机时，操作系统将硬盘上的内存映像文件装载到内存中，直接进入上一次关闭计算机的状态，从而实现快速开机的目的。休眠占用硬盘，且耗电。容易出故障。整夜不用，还是关掉.