用眼药水效果一般，做眼保健操效果也不大，大家有没有好的办法呢？

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电脑族每天四杯茶　　面对电脑时间长了不好，那该怎么办？其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。 　　1.上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。 　　2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。 　　3.疲劳了来一杯枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。 　　4.晚间一杯决明茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。

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别老看显示屏幕，工作半小时就起来看看其他东西，喝喝水什么的，走动走动。

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偶尔去看下远处，眼药水、眼保健操一起来

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我公司的海豹油对恢复视网膜效果不错，不防试一下，联系电话13240094278王小姐，欢迎来电咨询！

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同意都市浪人871

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若你的办公室透过窗子可以看的更远就好了，你应当保证看个一两个小时电脑后就向远处眺望几分钟，不影响工作，对眼睛又好的！