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夜间磨牙怎么办安徽医科大学口腔医学院教授 李剑农 我丈夫夜间磨牙很厉害，隔几个房间都能听到，而且已有20年时间了。请问夜间磨牙是什么原因引起的，该怎么治？ 江苏 缪亚琴缪亚琴读者： 最新研究提示，夜磨牙是睡眠障碍的一种表现。它和睡眠中的轻度觉醒及中枢神经系统信息传递介质多巴胺、去甲肾上腺素等异常有关，也和患者的心理特征及承受能力有关，许多患者有探险、易疲劳、离群等倾向。 目前还没有能完全停止发生磨牙的特异治疗方法，只能采取以下措施减轻磨牙给口颌面系统带来的破坏，减轻肌肉关节症状： ①减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态。 ②在专家指导下进行肌肉松弛训练，预防减少夜间磨牙的发生。 ③使用牙合垫，让患者戴用单颌全牙列平板稳定牙合垫或加压成形软性牙合垫，可以减少磨耗保护牙齿，减轻颌面部疼痛。 ④药物治疗，主要着眼点是试图调整口颌面部运动障碍和肌肉张力失常。不过，药物治疗需要特别慎重，只有在其他治疗方法无效时才可考虑，需采用药物治疗应在当地医院专家指导下进行。 安徽医科大学口腔医学院教授 李剑农。
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问：为什麽睡眠时会磨牙? 答：原因有二。第一是有身体内有寄生虫。寄生虫会分泌一些有害物质，影响自律神经。日间我们意识较强，可以控制行为举止，但入睡後，则会不自觉地磨牙。杜虫後便不会再有这情况。 第二个原因是精神紧张、肝火过旺，出现中医学上所谓的「肝风内动」。造成肝火过旺的原因，主要是我们日常饮食不当，进食过多煎炸辛辣和精制的食物，令体内热毒积聚。磨牙是一种徵状，显示身体失去平衡，再下去便会睡不安宁，人睡心醒，甚至失眠。治疗的方法是清热去火。 有些青少年夜间熟睡时口中常发出像吃硬蚕豆般的响声，这就是磨牙症。夜间磨牙是指人在夜间入睡后咀嚼肌发生强力、持续性的非功能性收缩，使牙齿不停地磨动的一种疾病，好发于青少年；且女性多于男性。经常夜间磨牙不仅磨损牙釉质，而且会导致颞下颌关节紊乱综合征等疾病，应引起人们的高度重视。 为什么会发生夜间磨牙呢?目前认为可能与以下因素有关： 1、精神因素：根据心理分析理论，口腔具有表达紧张情绪的功能。每个人都试图驱散情绪紧张和精神压力以达到能控制的水平。保证健康的有效方法是体力；运动和情绪转移，有些人则选择了磨牙习惯。精神因素中特别是焦虑、压抑的情绪不稳定是夜间磨牙症的主要原因。 2、中枢神经因素：科学家做了大量实验认为，皮质颌骨运动区一些部位脑细胞的不正常兴奋，是导致磨牙症的一个重要原因。 此外，夜间磨牙与错颌，如牙列拥挤、反颌、开颌等，胃肠功能紊乱，青少年偏食、挑食造成的营养缺乏，内分泌紊乱等都有关；从小有咬手指、咬铅笔等不良习惯的也可发展为夜间磨牙。那些平时习惯于以磨牙、咬牙等方式来表达压抑、愤怒等情感的人更易发生夜间磨牙。而睡眠姿势不当，如睡眠时侧一方或将脸压于手或胳膊上，引起关节肌肉的紧张和不适也能直接触发磨牙。 夜间磨牙可能是持续性的，也可能是间断性的。第二天早晨起床时常有头痛、颞区胀痛及局部酸胀感，甚至可出现咀嚼肌和颈肌的触痛。仔细检查牙齿，因磨动过度而出现水平型磨损小面，严重的夜间磨牙可见咀嚼肌肥大、下颌角变小、下颌前伸及侧向运动超过正常生理活动范围。由于夜间磨牙纯粹是上下牙齿之间硬碰硬的机械磨擦，覆盖在牙冠表面约2~2。5毫米厚的牙釉质会被磨损，进而使牙本质暴露，对冷热饮食发生酸痛感，有的发生牙齿松动，牙周脓肿，颞下颌关节功能紊乱。因此，青少年夜间磨牙症应及时采取措施，中止磨牙的发生。 青少年夜间磨牙并非不吉利的征兆。要消除夜间磨牙，关键在于去除诱发的因素。首先，青少年们要经常参加一些能陶冶情操、鼓舞斗志、振奋精神的文艺活动，加强体育锻炼，增强体质，保持乐观情绪，减轻精神压力，注意劳逸结合，增加营养。对有口腔、牙齿病变，胃肠功能紊乱和肠虫症的应积极治疗。必要时可在医院口腔科做颌恢复，颌功能的恢复不仅能阻断颌干扰所致夜间磨牙的扳机因素和避免牙过度磨损，而且能调整下颌的生理位置，使牙颌、关节和肌肉相互协调。近年来，有采用肌监测仪治疗夜间磨牙的，取得了较好的效果。 总之，青少年得了夜间磨牙症，只要积极采取防治措施，就可以大大减少夜间磨牙的发生，甚至完全消失。 新世纪健康网 。
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可以通过补钙和药物调整来获得改善!
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肠道寄生虫也会引起磨牙．
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这是缺钙的表现。因为缺钙，神经肌肉的兴奋性增高，导致睡眠后肌肉不自主运动。治疗方法就是补钙喽。喝牛奶使最好的选择