现在高三了,时间对我而言极其重要,总希望自己晚上可以多学点,可,老是克制不住自己犯困,想问问过来人,你们都是用什么办法防止自己犯困啊?
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尽量早睡,困了没效率是白用功实在不行就喝咖啡多做运动可以消除疲劳洗热水澡,冬天泡脚也可以消除疲劳
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我是困了就睡.. 打疲劳战没意思...我一天要睡10个小时... 确实让人烦心...
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睡觉~~困的时候看书没效率还不如睡觉呢这样还可以保证转天的听讲效率
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首先饭不要吃得太饱,再有,犯困点点眼药水,非常管用的。在不行用凉水洗脸。不过,你不要熬得太晚,容易影响转天的学习。记住,要提高学习效率,睡得晚,不等于有效率。要注意劳逸结合。
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困了就睡一定的时间,特困的时候 去睡,睡后的学习效率会提高很多你也可以备 些清醒的东西比如说清?鲇偷龋峡尉×可偎?
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如果困就喝点雀巢咖啡,白天上课困也可以喝点
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不要制止啊``困就睡``晚上多睡点白天一分钟可以有两分钟的效果``上课千万不要打瞌睡哦!
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悬梁刺骨!