老公和我做爱的时候很少,一个月能有一次吧,我总能看到他自慰的痕迹，我心里很难过，我长得不难看，身才也不错，每次在一起，我都会想办法的去迎合他，可是，我好像还是不能吸引他，他是不是有外遇了，我们这样已经很久了．请大家帮帮我！
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可能是 要不什么男人可以受的了 女人的诱惑
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是你的问题了~
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有外遇就不会自慰了啊!
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他没有外遇，可能是性欲较高，体力不支，需要强身健体。你可以尝试女上方式。
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你们好好沟通一下,先然后再好好学习,提高性爱质量.
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有外遇还自慰干嘛，也许是你给你太少，不要去乱怀疑他
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他可能习惯性的自慰，不是你的原因！！！给他写刺激，你们换个方式性爱爱抚最重要的秘诀在于抚摸的部位和技巧，有不少女性在为性伴侣爱抚时直接就朝渐渐勃起的阴茎下手，其实这样就节奏太快了，不妨先从身体的其它部位下手，让他有心痒痒的感觉，再渐入重点部位，会有更好的效果。 1。阴茎三顶点 爱抚阴茎的确能感受到最直接的快感，特别是在龟头、龟头附近的冠部、位于冠部附近的阴茎小带，这三个地方称为阴茎三顶点，轻柔碰触就能立即引爆欲火，如果再以嘴或舌头轻舔，那么男人会更有快感。 至于爱抚也不会忘掉的那一根主杆，虽然没有像阴茎三顶点那样敏感，不过温柔的碰触也能有亢奋的反应。 2。阴囊 爱抚阴囊也能有不错的刺激效果，左、右的睪丸也要轻轻玩弄，对于会刺激大脑的右睪丸更要多多轻柔的抚摸，会提高不少欲望。 3。其它敏感部位 除了最直接的部位，试试耳后、脖子、胸前和臀部等处，也会让他性致勃勃喔！ Tips：对方太敏感了怎么办？ 如果对方在你的爱抚下太过于敏感而产生反应，如果是激情的响应当然是很好，但若是因为抚摸部位太敏感了而产生疼痛或不舒服的感觉，那你就要再轻柔一点，或改换爱抚其它部位。假如对方反应太快了，而你并不打算马上性交，可以放慢脚步，改从比较不敏感的地方开始，或停止爱抚。利用忽冷忽热、停停走走式的爱抚，一方面可以冷却一下欲火，还可以吊吊对方胃口，也是一种响应对方太敏感的好方法。
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你给他的太少
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应有难言之隐,相信我吧,细心观察一段时间,一定会发现端倪的
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让他去吧 他有需要会找你的不要太在乎了
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我觉得你们应该好好沟通一下，你们是不是好久没有真正的谈心了？心平气和委婉沟通，试着找出其中的原因。