到底吃什么加力量啊，我吃了2星期肉片了，除了长肉从没加过力量。

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你可以吃蔬菜或喝低脂牛奶或者走路到我这里来算了, 我家乡在温州.

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面包发胖的，我当时吃面包，后来就也别胖了最好是不挑食不然容易变成竹竿或者肥胖

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可以吃面包，不长胖，还长力量

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注意饱食度，据说在80％以下才有效果。最好在50％的时候吃。