我是高职院校的一名大专生已毕业一年了现在我有专升本的想法我想再去比较好的学校去攻读可否建议一下我现在已经不在学校了，如果我想专升本的话是不是只有通过成人自考获的本科文凭？

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你说的实际上是两条路。成人高考，是成人高校招生入学考试。自学考试，是自学考试大学专业课程，取得大学文凭。两种办法都是可以的。