我比较瘦,从来没胖过,我想一个星期涨5斤重,谁有好的方法吗?要有效果可行的哦
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如果你抽烟，而且抽得比较凶，戒烟一周后立刻可以变胖。如果不抽烟，那么就早睡早起，坚持户外活动，哪怕是走路，然后尽量吃饱。主要效果是要晚上10点左右就非常困，中午不能睡。如果你目前体重150斤，想重5斤不难。如果你目前体重110斤，想重5斤较难。如果目前体重80斤，想重5斤非常难。
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最好的方法就是用激素
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我跟你一样，我是男的，我也想胖啊！！但是再怎么吃，就是不胖，吃了1，2个月吧，刚见点效，只要读几天书，一下就瘦了下拉，白费！！！！哎。。。。。
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这是一个在理论上无法完成的任务。一星期增重5斤，意味着你在目前的饮食和生活习惯下，每天要比平时多摄入3214卡热量，而一般中等体力劳动的人，一天摄入的热量也不过如此。也就是说，你要在平时的饭量基础上，每天比平日多吃8两饭以上！
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睡觉，多吃，饭后喝汤。理想的方法。
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打激素，不过不建议使用，有效果的
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你女生还是男生啊？男生比较容易实现，就是多运动，每天运动3个小时，多吃食物，尤其是高脂肪食物，象红烧肉什么的。反正每天尽量多吃。如果是MM那没多少办法MM天生吃得少。但是运动加大食量是可行的。能吃的男生一蹲猛吃下来吃他个3-4斤食物，应该没多大问题。呵呵