尊敬的无尘剑先生: 你好!我知道你很厉害的,求求你救救我吧。我已经快不行了。我几近变态。你告诉我还有选择吗。我社交恐惧在家已经两年了。我试过任何我可以做到的办法,在网上做咨询。一个人到昆明找了一个心理咨询师,治疗了将近两个月。到医院买了很贵的治疗恐惧焦虑的药,都没有用,而且越治越严重。我都快疯了,焦虑变本加利。而且总是出现些荒唐的思想。我现在与这个世界为敌因为所有的人都冷漠。他们都仇视我,我知道一定是我先仇视别人,可是我是不得以的,我不断的涌现出别人怎么以为我并且身体不由自主的紧张。然后我密切注视着周围的情况,别人做出任何反映都会是对我的伤害。我已经承受不了。这一切都没有什么。我可以忍受,可以等待。可是我的病,让我觉得我与这个世界的隔离,让我觉得我会把集中窗给他人,让我觉得我周围的人都在注意着我,他们做任何事情都是针对我。然后我常常躲在家里,为了做心理训练我这断时间没有出门。这让我更明显感觉到了,我把我的病灾带到了我的家里,我觉得我家的房子老是悬在半空中的,是因为它被我的想象不断暴露,持续的不断,让我感觉到焦虑,然后我放开一切,为了我的病我就让它暴露个够。你知道我走在大街上嫌什么吗,像过街老鼠,恐惧不断不断的侵袭我,让我不知所措。我抛开这一切的去暴露我努力了。可是现在我不怕暴露了。可是恐惧还是一阵一阵袭来,我不断的去暴露,不断的恐惧。我还能怎么办,也许这比以前好多了,我应该高兴。可是我的信心在哪里,你知道在我的周围发生了什么,我家的一切都因为我的原因不断的霉。不断的倒霉。所有的一切都因为我的存在而不幸。我家网吧电脑被盗光,我弟弟开的车没有生意可做 。也许这些不算什么如果我是正常的,我会对我爸妈说你们不要难过,我将来赚回来给你们。可是我的情况是什么,我不断的恐惧并把我的家庭置于恐惧中,你知道这个世界是什么别人没天都正常的看着你笑着,而我每时每刻都在紧张中。你能感觉到我的恐惧吗,你可以想象到我的心理会不平衡吗。不只是平衡,我恨这个世界,我恨在我恐惧的时候别人大声的家上朗笑。我讨厌别人用奇怪的眼光盯着我。我讨厌我在说话的时候结结巴巴,像是做了亏心事。我讨厌不断袭来的恐惧让我不知所措,让我像过街老鼠。我讨厌别人对我的反应做出藐视和怀疑回应。我讨厌自己连自己的真心思想都不敢表达。我想我已经无可救药了。当然我最讨厌我我这颗灾星把灾难带到了我家。
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哇,你想像能力好像很丰富哦,可以出书了,其实你不用老是想着别人怎么想你,别人那是别人的想法,我们都无法控制别人怎么想怎么做,对吧?平时,在家里面,你可以听一些轻快的音乐,看一些漫画书,例如:老夫子,等,或者看动画片:老鼠和猫,很搞笑的,这样可以适当的调整自己的心态,天气好的时候,你可以和朋友到外面走走,或者做一下运动。尽量不要自己一个人,因为这样你会有机会胡思乱想,去找一些你善长的事情来做,让自己...
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哇,你想像能力好像很丰富哦,可以出书了,其实你不用老是想着别人怎么想你,别人那是别人的想法,我们都无法控制别人怎么想怎么做,对吧?平时,在家里面,你可以听一些轻快的音乐,看一些漫画书,例如:老夫子,等,或者看动画片:老鼠和猫,很搞笑的,这样可以适当的调整自己的心态,天气好的时候,你可以和朋友到外面走走,或者做一下运动。尽量不要自己一个人,因为这样你会有机会胡思乱想,去找一些你善长的事情来做,让自己有成就感,然后自信心也找回来了,相信你到时就可以抬头挺胸面对所有人了。
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建议你每天把自己弄到累得爬不起来我想你就不想那么多了
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你有工作吗,如果没有,请你搬出去吧。那样你就会为三餐的饱暧发愁。你知到有多少人生活在贫困线以下。你有病,我说全世界都有毛病(诸如发烧,感冒的),你还是蛮幸运的。叹,又要上班了。
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多透透气。不用这样吧?
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你快疯了吗???恭喜!别人眼中的疯子有98%可以成功。本人成功观念:自在9天前三天到街上看人。再花三天学人。最后三天不理别人。所有自卑自怜都是废话男人不讲“不行”~~!!!!!!
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不用管别人的眼光,做自己的事
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别太在意别人怎么看你。怎么做怎么活是自己的事。多些活动把生活充实起来一切都会好的
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建議你每天跑五○○○米,把自己弄得很累,就?]有?r間想這些了。而且運?涌梢宰?人身心健康,如你?猿郑??月後,一定?棉D的。
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你怎么这么麻烦啊。如果是我自己找个房住下来。做我自己喜欢的事,才不要管其它人的看法。你自己的问题原因。只有你最清楚。如果你找出来并认真去根除错误的思想。我想你会慢慢的好起来的。
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多看些开解心情的书,多做一些开心的事情。
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晕~~想得太多了吧!平时和朋友出去走走公园,做做运动就没那么多的事想!