热心网友

用安必信

热心网友

如果整个腿比较肥,就得分清楚是你平时运动多了长出肌肉还是没有运动的松散状况.相比之下松散状况比较好解决,只要经常练习压腿,踢腿,做一些弓步运动,这样就可以把松散的肌肉拉得有型起来,肉自然就减下来了.如果是因为平时运动太多,肌肉太发达了,就适当按摸,拍打小腿或者大腿.