我偶然听过修练的人说，修练的时候，舌头要顶着上颚。我不懂这些，可是我的舌头一直是顶着上颚的。难道大家的舌头跟上颚有段距离的吗？很好奇！

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在自然放松的情况下，闭口位的时候舌尖的位置正好抵到上腭（上腭前部的硬腭部位）。

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这是练气功的基本要领。口微闭，用舌尖自然地轻抵上腭，呼吸方法是腹式呼吁法。