我近几个月来每天晚上睡的很晚但四点多还是会醒来 就在也睡不着了 一直瞪眼到起床上班,声明我的工作不忙不是累的,我不想靠吃药治疗,有没有别的方法可以治疗呢,如果是食谱不要太复杂我不会做饭
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每天花半个小时以上用手梳头,手成五爪金龙状,大拇指的方向是从太阳穴至及脑后,从前面往后梳至脑后.睡前用热水烫脚.
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神经衰弱是当今社会的常见病，多发于脑力劳动者，主要症状是精神疲劳、神经过敏、失眠健忘等，本病在治疗时配合药膳长期调理，效果不错。 1、酸枣仁15克、粳米30克，加水同煮成粥，睡前食用。 2、莲子粉15~20克、粳米100克，共煮粥，每日分早晚两次食用。 3、百合粉30克、冰糖20克、粳米100克，共煮粥，每日2次。 4、佛手片6克、丹参15克、核桃仁5...
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神经衰弱是当今社会的常见病，多发于脑力劳动者，主要症状是精神疲劳、神经过敏、失眠健忘等，本病在治疗时配合药膳长期调理，效果不错。 1、酸枣仁15克、粳米30克，加水同煮成粥，睡前食用。 2、莲子粉15~20克、粳米100克，共煮粥，每日分早晚两次食用。 3、百合粉30克、冰糖20克、粳米100克，共煮粥，每日2次。 4、佛手片6克、丹参15克、核桃仁5个、白糖50克。先将佛手、丹参煎汤去渣，核桃仁、白糖捣烂成泥，入汤药中，再用文火煮10分钟服食，每日2次。 5、猪瘦肉250克、莲子30克、百合30克，一同放入砂锅内加水煮，调味服用，每日1次。 6、枸杞子30克、大枣8枚、鸡蛋2个，放入砂锅内加水煮，蛋熟后，去壳再煮片刻，吃蛋喝汤，每日1次。 7、人参3克、冰糖30克、粳米100克。人参单煮，冰糖、粳米共煮粥，将参汤入粥中，再煮片刻便可食用，每日1次。