半夜睡着睡着自然醒几乎每夜都要醒一次这是为什么有什么解决的办法
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这是一种正常现象。人在睡眠状态脑神经并没有闲着，它仍在工作着。在脑电波表现为快波睡眠和慢波睡眠；眼球表现为快速运动和慢速运动。我们也可以简单理解为睡眠的深和浅。某一时刻可能睡眠浅造成觉醒是正常的。睡眠是以觉醒后不感觉疲劳为好。既使是半夜有觉醒，但第二天醒来精神状态正常就无须过多担心。
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主要是你的心理压力大，
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可能是你最近想的事情太多，压力太大，放松些，就不会有这种情况了。
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我也是。烦
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可能是最近太累了吧 放轻松点吧听点音乐嘛我以前就和你一样现在每天睡觉都要听一会轻音乐 嘿嘿 一觉睡到天亮 你试试吧 我想对你应该有好处的 祝你有个好的睡眠！
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正常，不要太紧张。
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你可能近来工作压力大了一些.
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可能是你近来工作压力过大吧!放松一点.
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因为你没有安全感造成的