我总是克服不了在水中因为无攀附感而造成的恐惧，还有浮起来了脚无法着地，站不起来，然后就越来越恐惧，越来越挣扎，怎么办呢？？？？？到底怎样学游泳才最有效果呢？我其他的体育成绩都很好，就是因为游泳，哎……
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首先你要放松全身，不要用蛮力，在水里你是一个顺从者由于每个人都有一种求生的欲望所以一失误就会失去理智，满脑子就是怎样出水面你一定要慢慢克服 最好就是在水位比较低地地方多练习，手脚练习必须分解练习
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要有成就感,想想还有很多同龄人都不会呢,显威显威,逼着自己下水,试几次你会喜欢上那种感觉的!要克服恐惧哦!
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没事，正常！初学者嘛！多下水就可以，再就是不要紧张，水而已嘛！没有什么大不了！好样的！我相信你绝对行的！
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秘诀：第一步，学习在水中憋气，时间越长越好；第二步，两手分开搭在一个器物上（活着又一个强壮的人扶着双手更好），头埋进 水中，全身抬起，做水上漂浮；自如后，第三步，在第二步基础上，慢慢松开双手，漂浮；第四步，在第三步基础上，滑动双腿；第五步，在第四步基础上，滑动双手，直至全身协调游动起来。
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多多泡澡，尝试着在浴缸里睡觉
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先浮在水中掌握水的浮力.刚开始学怕是肯定的.但你可以先在1M深的水中先说.只要全身都放松啦 身体自然就会漂起来的.主要是先不要怕喝水. 刚开始一定要有一个人在旁边陪同哦!
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习惯就好了
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循序渐进，由浅（水）入深（水）。时间长了自然而然就不会怕水了。可以先在到腰深的水中行走，慢慢体会失重的感觉。适应了再加深一点，可到胸、到脖。再做水中的下蹲漂浮和伸展漂浮。等到有了水感再学游泳就好学了，熟悉水性是学游泳的第一步。不要急，功到自然成。祝你早日学会游泳，体验戏水的乐趣。
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主要是心理问题，主要是培养自己的亲水性，感觉水的柔和和包容，不要害怕。然后注意动作协调和节奏，多练习，如果是在害怕就让朋友一起陪同游泳，次数多了就可以了。
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人的本能里是会游泳的，所以你要放轻松，别害怕，培养水性，祝你成功
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第一，放松 ；第二，多下水，培养水性和水感。
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要有科学的方法学游泳，首先在路上练好姿势，这个很重要，一定不能忽率，不要认为是多余的，到水下后，先练换气，熟悉水的性质，最重要的是要习惯水珠挂在脸上，和灌到耳朵里。先绑上浮漂游，还是要练姿势和换气。等几次之后，你会发现自己自然就漂起来了！我当时就是这么学的，情况和你一样，但只要努力就可以克服了！游泳是很好玩的，等你学会了，你就会爱上它！good luck
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先学习怎么躺在水里，多喝几口水就好了