怎么控制自己的上网时间？- 五嗨问问

我现在大三了，十一买了台电脑也按上了包年的网线，开始我以为电脑对我学习很有帮助，到现在我才发现我上网实在是太过度了，而且90%是跟学习没有关系，比如CS ，SINA ，本来想用来学习的，不过一会就上网看新闻了，我也觉得这样不好，可以总管不住自己，觉得自己好对不起我的父母，也很恨自己没出息，我自己本身也对电脑方面很感兴趣，就觉得自己不是用在正道上，想出去找点什么事又发现不了什么事比电脑更好的了，我以前还比较喜欢乒乓球的现在都不打了，总之自己的课外时间绝大部分都花在了电脑上网看新闻，打游戏上，每次都对自己说不能这样了，可总是控制不住自己，想请问大家怎么才可以控制自己的上网？不管是强制的还是引导的都可以说说，我试试看。谢谢大家了