我从网站健康栏目中得知用枸杞泡水喝,对人体有好处，我就买了一些枸杞泡入水中，一渴了就喝,不知这样喝是否会过量了，那么怎么喝才是科学的呢，什么样的量才合适呢?
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可以的,中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。 常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。 枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞毒性的动物实验证明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。。
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听宁夏的同学说，枸杞可以治胃病，他家那边盛产上等的枸杞，谁有胃病，一天吃一小把儿，过不长时间就好了。这个，我试过，一天吃20几粒，直接吃，非常有效果。但是，要注意，吃这个东西可以增加性欲，所以有“出差不吃枸杞”之说。
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可以喝，但第一泡最好倒掉. 枸杞能明目,不过有点燥,不吃太多,不然会热气.
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可以喝，不会有副作用。 第一泡最好倒掉，算作洗一遍。
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当然有好处。但什么都要适可而止。枸杞的药用价值很高，但一般成年人每天有20-40克就可以了。同时，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃，高血压的人也尽量少吃。
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可以天天喝,最好放几颗红枣.
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应该没有问题。