我与别人交流有严重障碍,几乎不会表达自己的想法,心里惧怕别人,总希望躲在别人看不见的地方,我该怎么办???我是完全不知道怎么和人交流相处,所以总是孤单一个人.
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调整自己理智。平和、自如心态。增加阅历，海纳百川知识。勤于社交，广交朋友，主动实践锻练。细心学习观察，学人長处。养成与人交的情趣，习惯自然了啥事也没有。开始就是要自觉锻练，成事在于人。
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美国心理学家卡特尔通过研究发现，每一个人的个性特征都可以从16个方面进行描述和分析，这16个方面称为16项人格因素（16PF）。分别为：乐群性（A）、聪颖性（B）、情绪稳定性（C）、恃强性（E）、兴奋性（F）、有恒性（G）、敢为性（H）、敏感性（I）、怀疑性（L）、幻想性（M）、世故性（N）、忧虑性（O）、实验性（Q1）、独立性（Q2）、自律性（Q3）、紧张性（Q4）。由于每一种人格因素都仅仅是用...
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美国心理学家卡特尔通过研究发现，每一个人的个性特征都可以从16个方面进行描述和分析，这16个方面称为16项人格因素（16PF）。分别为：乐群性（A）、聪颖性（B）、情绪稳定性（C）、恃强性（E）、兴奋性（F）、有恒性（G）、敢为性（H）、敏感性（I）、怀疑性（L）、幻想性（M）、世故性（N）、忧虑性（O）、实验性（Q1）、独立性（Q2）、自律性（Q3）、紧张性（Q4）。由于每一种人格因素都仅仅是用来描述人的性格的一个侧面，所以，除了聪颖性（因素B，大多数人希望自己尽可能聪明些）一项外，其他各项的得分的高低往往并无绝对好坏之分。比如说，我们我们无法说明是缄默孤独的人好（因素A低分）还是外向乐群的人（因素A高分）好。而且，如果你是大学生，则事实已证明你足够聪明，聪颖性的得分也没有必要过分关注。 根据对测试结果的统计分析，你在16项人格因素方面的得分情况如下： 因素名 A B C E F G H I 原始分 10 11 15 6 9 12 9 8 标准分 5 8 5 2 4 5 5 5 因素名 L M N O Q1 Q2 Q3 Q4 原始分 7 13 12 20 7 15 13 15 标准分 3 6 7 10 3 6 6 7 如果你能按照规范的操作方式完成本测试，那么本测试结果大致能准确反映你的性格特征。具体描述如下： 对与人交往之类的人事事情有中等程度的兴趣；比大多数人聪明；情绪稳定程度中等；行为非常温顺，绝不会恃强压人；比较冷静，严肃，不轻易发言；做事情的责任心和计划性程度中等；自信心和冒险敢为性程度中等；处理事情的理性（是否容易感情用事）程度中等；比较容易对人建立起信任感；务实性（是着重现实条件还是富于幻想）程度中等；为人处世方面比较圆滑老练；忧虑抑郁，沮丧悲观；思想比较保守，尊重传统的观念和行为准则；独立性（依赖他人的程度或是否有主见）程度中等；自我约束力中等；情绪紧张度高，常常有心神不宁的感觉。 16PF人格测试，不仅能描绘出16种基本的人格特征，也能根据测验统计结果推算出许多描述人格类型的次元因素。本测验给出8种次元因素。这8种次元因素的结果如下： 次元因素 1 2 3 4 5 6 7 8 分数 7 3 5 4 14 50 6 26 注： 各次元因素的名称 1.适应与焦虑；2.内向与外向；3.感情用事与安详机警；4.怯懦与果断；5.心理健康；6.专业有成就；7.创造力；8.成长能力。 1、2、3、4、7次元因素的得分是指标准分数；5、6、8次元因素的得分是指原始分数。 可以根据你的次元人格因素的得分对你的性格特征进行如下的描述： 生活适应程度比较低；性格比较内向；安详警觉与含蓄敏感性水平中等；比较怯懦，有些优柔寡断；心理健康程度中等；可能在事业上取得一定的成就；创造性程度属于一般水平；在新工作环境中的成长能力可有所提高。 **对测试者的劝告** 第一，心理测试的准确性必须建立在被测试的人坦诚、认真回答的的基础上。所以，如果你发现你的结果和你对自己的印象很不一致，请首先回顾一下你是否坦诚、认真地回答了问题。 第二，人的心理非常复杂，无论多么好的心理测试都不能完全准确地反映你的心理状况。因而，部分结果与你的印象不一致也是正常情况。请你能理解这一点。 第三，一个人的现状取决于他的思想和行为。了解自我，以实际行动完善自我是你目前的最佳选择。 第四，问卷结果的解释需要专业的技巧，如欲了解与本测试有关的更详细的内容，甚至想要获得专业的辅导，请听最近要进行的对16PF测试结果的统一解释的讲座或与专业人士联系。万勿随意曲解！
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告诉你一个秘密哦,其实很多人都是这么想的.可能你想结交的朋友如此.在陌生人面前,很多人都不会像平时那样自在.你只是其中一个.
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只要你决心改变,任何问题都难不到你,你要迈出的第一步就是多与周边的人说话,你先不用考虑说话的结果人家会怎么看你,就是要大胆的说出来先,久而久之,你就会找到感觉!
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放对，不能上网。
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上网聊天。
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调整心态,大家都是一样的.没有什么好害怕的.
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其实这只是你的性格. 就你现在而言,你的性格是内向的.而你却又非常想同别的同学交流,所以,你现在要做的第一件事就是开口说话. 有的事情,不需要你去解释别人也会理解你. 你以前应该是有朋友的,如果是这样,那你现在就找一个你觉得可以信任的朋友,向他(她)倾诉你心里的一些想法. 只要有一个人愿意去了解你、与你说话,那我想,其他的同学也会走近你的.
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一起打球可以加强交流～～～