我的身体太虚弱了，想打打功夫磨练自己，怎样自学成才呢？
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刚开始学最好还是先在道馆学。因为这样不容易受伤而且动作比较到位。学到黄带或绿带就可以自己买光盘练习了。
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听说过腰马合一吗？这可不是空谈理论，这是边腿与重拳的奥妙所在，李小龙认为强有力的重拳并不单单来自于强壮的胸与手臂，更大的力量是来自于脚，以腰为轴，通过腰部的甩动打出的重拳的威力才是最大的。你可以通过快速的打太极来培养这种感觉，如果有条件，也可以踢打沙袋，但一定要用正确的姿势与打法
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去 看看吧
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我建议你还是先锻炼一下身体吧，比如每天跑跑步，
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跆拳道实不值学，末学也。太极吧。如有不明白，请进入 讨论。