我是一个高二学生，平常的睡眠时间是5.5-6.5小时，不知道该如何提高效率？
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首先把时间睡到7到9个小时 晚上睡不够 可以自习课上睡二 看看自己的目标是否确定三 看看你要达到这些目标需要什么条件 比如考试需要哪些能力 哪中题型具体需要你付出多少的相关的练习四 看看满足这些条件还需要什么条件五 然后搜集相关所需资料六 看自己有多少时间 除了睡觉以外的 定立计划七 以上是第一部是理想层面的 接着就需要贯彻执行八 不短反省 同时别忘记借鉴师哥师姐的建议 当然还不能够少了老师的 永远看着比自己厉害的人,这样你可以避免分散不必要的精力给小心眼的计较和琐事的烦恼九 课本大概了解。不千篇一律地看课外书参考书,有条件的话, 多多上网 ,找些共享资料来看 ,多多丰富自己的课外知识,必要的时候多看些课外书,当然哪些该看,哪些不该看,一般肯定课内的看烦了,只要稍微课外的东西看都反差就不大不同了,相信我,只要你一捧得一本最枯燥的理论书籍就很兴高采烈了,以调节自己的生活。十 如果你现在担任班干的话,最好不要放弃,这样培养责任心很重要,要是毕业了没有能力,读大学会很自卑的。十一 锻炼身体,像我本人喜欢足球,爱长跑,莫须有找个理由爱上它们 你的意志和精力将不少反多十二 选择了一条路(学习的原则,做人的原则,处世的原则。。。),就不要随便更改,即使是被达到,但是永远不会有失败的感觉十三 精神状态每天都是积极的 休息前都是充实的十四 处理好跟同学和老师的关系,你人缘越好,你的学习积极性越高,越充实,觉得自己学习好就是对别人有用 。
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的确，你的睡眠时间明显的不足，另外，在学习方法上还可以见解一下其它同学的，但是最好的还是劳逸结合，其实，我们的意见仅供参考。因人而异或许他的方法在你身上并不能就一定有效！
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睡觉时间似乎少了点吧！没有充足的睡眠就没有好精神，自然效率就不会高。高效率是每个人用了自己比较适合的方法后的结果，所以休息好后，就找找适合自己的方法吧！方法因人而异，不可模仿也！
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要学习好就要会学习，要学会举一反三，灵活运用所学的知识，要虚心向别人请教，不能不懂装懂，其次，要掌握好自己的学习时间，在自己学习效率高的时候学习，要丰富业余生活，做好体育锻炼，有好的身体，才能好好学习，同时应该做好预习和复习准备，有一个提前量。
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没有什么不好的坚持很快就过来了
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要有好的休息和睡眠,专心是根本
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保证足够必要的休息时间，以保持旺盛的学习精力，化大力气提高学习效率。具体做法有：1、学习时注意力高度集中；2、学习要有长计划，短安排；例如这节自修课我准备完成哪些任务，让自己有紧迫感，刚开始的计划要留有适当的余地，提早完成了，会有成就感，及时自我表扬一下；慢慢提高要求。3、学习一个小时左右，必须适当休息，劳逸结合，才能提高效率；4、各科学习适当间隔，可有效减轻疲劳；5、遇到难题，不要钻牛角尖，换个角度，或换个时间再考虑，也可和同学讨论一下（考试时除外）或请教老师；6、自己要有意识地研究改进自己的学习方法，注意养成良好的学习习惯。
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不休息好的话，怎么有力气学习呢？？？