我今年26岁了，不知道该怎么样保养皮肤最科学？还只是单单的补水吗？还有吃的东西要注意什么吗？现在要一年四季防晒，我用过保湿霜，再用防晒霜，会不会皮肤的负担很重啊？希望给予详尽的回答。多谢！
我觉得自然是最好的保养
