什么时候喝茶对身体会有益处了？我试过晚上七八点喝了些浓茶搞得整夜都睡不着觉。
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常饮茶水有什么好处茶叶对人体的生理、药理功效,归纳起来主要有如下八大保健作用: 1、兴奋作用:茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。 2、利尿作用:茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用,用于治疗水肿、水滞瘤。利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎。 3、强心解痉作用:咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效,能解除支气管痉挛,促进血液循环,是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。 4、抑制动脉硬化作用:茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。所以经常饮茶的人当中,高血压和冠心病的发病率较低。 5、抗菌、抑菌作用:茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌,能凝固细菌的蛋白质,将细菌杀死。可用于治疗肠道疾病，如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。皮肤生疮、溃烂流脓，外伤破了皮,用浓茶冲洗患处,有消炎杀菌作用。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛,用茶叶来治疗,也有一定疗效。 6、减肥作用:茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物,能调节脂肪代谢,特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂,所以饮茶能减肥。 7、防龋齿作用:茶中含有氟,氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力,能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”,就象给牙齿加上一个保护层,提高了牙齿防酸抗龋能力。 8、抑制癌细胞作用:据报道,茶叶中的黄酮类物质有不同程度的体外抗癌作用,作用较强的有牡荆碱、桑色素和儿茶素。饮茶十大好处 1、 茶能使人化痣润肤，振奋精神，增强思维和记忆力。 2、 茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、等正常机能的作用。 3、 饮茶对防止龋齿有很大的好处。 4、 茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞突变。 5、 茶叶含有妊娠妇女不可缺少的微量元素锌。 6、 茶叶中含有对人体有益的微量元素。 7、 饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。 8、 饮茶能防止动脉硬化，高血压和脑血栓。 9、 饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力，提高运动员的比赛成绩。 10、饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是中国的乌龙茶效果尤为明显。虽然喝茶有好多好处，由于你不是经常喝茶，还是晚上七八点喝了些浓茶，所以，饮茶能兴奋中枢神经，振奋精神，的作用就显得突出。 一般喝茶，从上午就开始喝，到晚上茶水就淡了，也就不会影响睡眠。
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任何时候都不需要喝太浓的茶。刚吃完饭更不应该喝茶，茶里的鞣酸会和食物里的某些营养成分结合，不利于吸收利用。
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我说话以明白为目的，就是几句话：夏天喝茶会增加食欲。茶有明显的消脂功效，过食油腻不适者可饮浓热茶解除油腻。常喝茶还可以降低胆固醇，保护心血管。茶中的鞣酸可以起到收敛止泻的作用。胃病患者不要喝新茶，新茶里所含的未经氧化的酚类物质比较多，对胃有较强的刺激。晚上就如你所说不要喝太多茶了，那样会让交感神经兴奋，反而会弄巧成拙。
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花草茶：可以冲得清淡些，当喝水一样来饮用，注意饭前饭后半小时不多饮即可红茶：适宜寒冷季节，下午四点，早餐均可饮用，注意搭配点心，也能使茶的口味更佳。不要与苹果等水果同时吃。绿茶：春秋季节，早晨空腹可做清肠之用，除了睡眠前一小时不宜，其它时间均可药物茶：除了按照医嘱或者说明来服用外，枸杞和枣泡得茶当白开水喝即可，当然不需要滋补的不应该多服。
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下午两三点钟最佳
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清晨起床后就饮用，效果最好。能提神。
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经常喝茶对身体有很多好处。在夏天喝茶防暑比喝白开水效果好，茶水会增加食欲。绿茶有明显的消脂功效，过食油腻不适者可饮用较浓的热茶解腻。常喝绿茶还可以预防消化道癌症、降低胆固醇，保护心血管。茶中的鞣酸有收敛止泻的作用，喝浓绿茶可止腹泻。食欲不振、小便黄赤者要多饮用淡茶水。胃病患者不要喝新茶，新茶里所含的未经氧化的多酚类、多醛、醇类比较多，对胃有较强的刺激。引起胃痛、胃部不适。春花茶 夏绿茶 秋青茶 冬红茶茶的可考的历史可以追溯到中国上古神农氏时代，神农说根据陆羽茶经的记载“茶之为饮，发乎神农氏”，而中国饮茶起源于神农的说法也因民间传说而衍生出不同的观点。有人认为茶是神农在野外以釜锅煮水时，刚好有几片叶子飘进锅中，煮好的水，其色微黄，喝入口中生津止渴、提神醒脑，以神农过去尝百草的经验，判断它是一种药而发现的，这是有关中国饮茶起源最普遍的说法。茶叶在我国西周时期是被作为祭品使用的，到了春秋时代茶鲜叶被人们作为菜食，而战国时期茶叶作为治病药品，西汉时期茶叶已成为主要商品之一了。从三国到南北朝的三百多年时间内，特别是南北朝时期，佛教盛行，佛家利用饮茶来解除坐禅瞌睡，于是在寺院庙旁的山谷间普遍种茶。饮茶推广了佛教，而佛教又促进了茶灶的发展，这就是历史上有名的所谓“茶佛一味”的来源。到了唐代，茶叶才正式作为普及民间的大众饮料。请参考以下两个网站：。
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晚上跟饭后还是少喝为妙,上午和下午都不错。
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中午、下午是最好的时间
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早上吃过饭后，中午也可以。一般人都知道晚上喝茶、咖啡这类提醒的饮品会很精神，为什么还要试呢
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经常喝茶对身体有很多好处。在夏天喝茶防暑比喝白开水效果好，茶水会增加食欲。绿茶有明显的消脂功效，过食油腻不适者可饮用较浓的热茶解腻。常喝绿茶还可以预防消化道癌症、降低胆固醇，保护心血管。茶中的鞣酸有收敛止泻的作用，喝浓绿茶可止腹泻。食欲不振、小便黄赤者要多饮用淡茶水。胃病患者不要喝新茶，新茶里所含的未经氧化的多酚类、多醛、醇类比较多，对胃有较强的刺激。引起胃痛、胃部不适。 春花茶 夏绿茶 秋青茶 冬红茶 茶的可考的历史可以追溯到中国上古神农氏时代，神农说根据陆羽茶经的记载“茶之为饮，发乎神农氏”，而中国饮茶起源于神农的说法也因民间传说而衍生出不同的观点。有人认为茶是神农在野外以釜锅煮水时，刚好有几片叶子飘进锅中，煮好的水，其色微黄，喝入口中生津止渴、提神醒脑，以神农过去尝百草的经验，判断它是一种药而发现的，这是有关中国饮茶起源最普遍的说法。茶叶在我国西周时期是被作为祭品使用的，到了春秋时代茶鲜叶被人们作为菜食，而战国时期茶叶作为治病药品，西汉时期茶叶已成为主要商品之一了。从三国到南北朝的三百多年时间内，特别是南北朝时期，佛教盛行，佛家利用饮茶来解除坐禅瞌睡，于是在寺院庙旁的山谷间普遍种茶。饮茶推广了佛教，而佛教又促进了茶灶的发展，这就是历史上有名的所谓“茶佛一味”的来源。到了唐代，茶叶才正式作为普及民间的大众饮料。请参考以下两个网站： 。