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素有“牛奶和蜂蜜之乡”美誉的以色列，人们的早餐必有蜂蜜相伴。在德国，有专门的“蜂蜜牛奶”产品出售，以之作为早餐常常供不应求。在“牛奶王国”荷兰，牛奶和蜂蜜更是形影不离。印度前总理的标准早餐是：蜂蜜、牛奶和燕麦。不少营养学家分析后认为，与牛奶互补的最佳配伍食物首推蜂蜜。
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每天早晨喝杯蜂蜜水是很好的
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我认为不应该把蜂蜜当作早餐，虽然它可以美容，但每天吃容易肥胖，并引发糖尿病。可以一周吃3次，每次2勺和开水喝。我们不能因为外国人把蜂蜜当作早餐就学他们，因为每个国家的饮食文化和规律不同，改变长久的饮食规律会影响身体状态，对胃也不好，因为它要有很长的过度期才能适应你的新的饮食习惯。