我现在不到30秒就会射精,我该怎么办啊
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手淫问题应该辨正的对待：（一）益处：应该说，阴茎的生长发育是伴随着阴茎的不断勃起发生的，很难想象没有勃起现象的出现而阴茎会发育良好的情况。适当的手淫时不但能够增加阴茎的勃起时间，而且能够强化勃起的硬度，促进阴茎的良好发育应该是理所当然的，另外适当的手淫可以缓解性压力、宣泄性兴奋，客观地说，这也不失为一条安全的渠道，而且能够缓解性冲动带来的焦虑。（二）害处：长期频繁手淫常可造成严重的精神负担，由于射精频繁，可造成精液质量下降，性欲减退，有的因射精刺激阈升高，以致在正常性生活时不能射精，均可能影响生育。过度手淫就属于一种心理障碍，并且会影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。 主要表现为：(1)中枢神经系统和全身症状 如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中， 理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。(2)泌尿生殖系疾病 慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。 你的情况是正常的，性冲动产生的能量总要寻找宣泄的出路，如遗精、手淫等，未婚前通过手淫来释放性紧张是很正常的，只是不要“暴食暴饮”就无害。手淫的时间可通过手的动作大小、节奏等来控制的，而且有很广泛的性幻想空间，顺其自然很快射精也很正常，这不等于说以后过性生活会早泄，所以你不必忧虑。
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不要老想那事,有欲望的时候,到操场跑两圈,既有效又健身.
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用用固精丸,练练铁裆功.很有效的.
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把你的JJ剪掉 剪断罪恶的根源
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不干一段时间,慢慢那里的神经回复了就好了
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别老想那事。
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找个人做一次就不会想那么多了
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立即停止！这样容易的病如：前列腺炎．早泄等等，这都是男人性功能的杀手
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克制自己，分散注意力
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找个老婆嘛.
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你没有任何毛病的，手淫的速度是很快就会射精的。放心好了，你有良好的心理素质就可以对付你的以后的做爱的。
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别紧张,多做体育运动
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兄弟啊！我跟你一样啊！我现在是尽量的克制自己啊！
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有那个欲望时就去做点其它事,分散注意力.