我买的曲影的产后漂亮妈妈瑜伽，每次练一个半小时，每次练了之后没有一点汗，是因为冬天我穿得少吗？不过我感觉还是有效果，才练半个月腰瘦了四个厘米了，身体体型也改变了不少。可是真的很羡慕别人那种大汗淋漓的感觉。要不要换其它的练呢？

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练愈加的身体差的才会大汉淋漓，身体教好的练后会感觉很舒服而非很累或大汉淋漓，建议你看看 张慧兰 的 《愈加与冥想》。