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那得看吃什么啦，如果你的盒饭里尽是高胆固醇的菜色，吃多了一样不好；洋快餐也有萨拉或是蔬菜汤。只要你选餐的时候注意营养均衡的话，两样没什么区别。
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盒饭和洋快餐都谈不上有营养，只是为了方便快捷。真正的营养要吃正餐，而且要搭配合理才可。
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好
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洋快餐叫做垃圾食品，如果中式快餐搭配好的话，不洋快餐有前途。
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世界上最健康的食品是中国的,无论是从营养或结构上来说.西方的东西脂肪和胆固醇含量都太高,吃多不利健康.但是可以在适当的时候吃一点作为尝试.但盒饭也一定就见得好,有很多盒饭是没有达到卫生标准的,吃的时候注意一点就好了.条件允许的话还是尽量在家里吃,省钱又健康!
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好难讲的啊,有些就好,有些就不行啊
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洋快餐对健康不利，盒饭如果卫生和口味好应较适合中国人。
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外面的东西谈不上什么营养，不过一定要比当然是快餐比洋餐好拉
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有过之而无不及