会啊,因为果汁里或多或少会加入糖,所以还是吃水果比较好
如果是自己榨的,应该没有问题。如果是买的成品,就最好不要喝
我天天晚上喝果汁,现在三十二岁了,才88斤,1.61米。胖不胖是看肠胃的吸收能力的,吸收能力好的人每天只喝水也会胖。
会发胖,但比吃水果好,晚上吃水果会胀气.
还不如吃水果呢?
会,特别是超市里买的那种果汁含糖量很高,如果要喝的话就自己动手DIY蔬果汁又新鲜又有VIC等最好不要过滤连渣一起还会有很多纤维哦。