我为什么牙龈老发炎啊 每次都是在最里面的那颗牙齿旁 而且老不见好 我很注意牙齿清洁我为什么牙龈老发炎啊 每次都是在最里面的那颗牙齿旁 而且老不见好 我很注意牙齿清洁RT 3Q
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教你常用的方法，请你试试看：●使用软毛牙刷。用软毛牙刷刷牙龈及舌头，对牙龈很有好处。●刷牙龈边缘。刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，如此可预防牙龈发炎。●轮流使用两只牙刷。轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干，从而减少细菌滋生的几率，这对牙齿的健康非常重要。●给牙齿补钙。牙骨疏松容易导致牙龈炎，可以多吃含有钙质的食物(见下卷矿物质...
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教你常用的方法，请你试试看：●使用软毛牙刷。用软毛牙刷刷牙龈及舌头，对牙龈很有好处。●刷牙龈边缘。刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，如此可预防牙龈发炎。●轮流使用两只牙刷。轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干，从而减少细菌滋生的几率，这对牙齿的健康非常重要。●给牙齿补钙。牙骨疏松容易导致牙龈炎，可以多吃含有钙质的食物(见下卷矿物质一章)，来强化骨骼。●经常使用漱口水。漱口水可以帮助你清除牙垢，对牙齿健康很有帮助，建议每次吃东西后一定要漱口。●戒烟、戒酒。烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质，要想有健康的牙齿，必须戒烟和酒。●刮舌头。可以用一些不尖锐的器具除去藏匿在舌头上的细菌及毒素，这有利于牙齿健康。●多吃生蔬菜。生蔬菜含有很多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈，以避免牙龈炎。●使用芦善刷牙。芦荟被证实有很多功能，用芦荟汁刷牙龈，能减少口腔内的牙垢。●清除牙石。你应该定期去牙医处洗牙，以清除牙石，预防牙龈炎。●营养素①辅酶Q10。100毫克，用来治疗牙龈发炎效果很好。② 维生素A。用于修补牙龈组织。③维生素B群。50毫克，与正餐井用，帮助消化。④ 维生素正。400IU，渐增至1000IU，用于修补牙龈组织。⑤维生素C加生物类黄酮。4000—10000毫克，能够促进牙龈复原，尤其是牙龈出血。⑥ 钙。1500毫克，预防牙龈周围的骨质流失。⑦ 锌。50—80毫克。用于预防感染及治疗炎症。 ●危险讯粤。牙龈痛、牙龈流血、长时间口臭、牙齿松动，都是牙龈炎的征兆。你若置之不理，将可能导致更严重的牙周病，所以必须尽快看牙医。