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盐的主要成分是氯化钠，吃多了会使体内的氯化钠浓度过高，而钠离子的增高可抑制呼吸道细胞的免疫能力，使病毒很容易侵入人体，所以盐吃多了易患感冒，易衰老过快，还容易引起呼吸系统的多种疾病，如：气管炎、咽喉炎、扁桃体炎、病毒性肺炎等。因此盐吃多了并不好，要适量，

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嫌咸。

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no.

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不好的.

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肯定不好。

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清淡少盐益健康。吃得太咸容易引起高血压。世界卫生组织建议每人每天食盐6克。广东人每天摄取的食盐在11克左右，北方人吃得更咸，山西人均日摄取食盐达18克。 炒菜时要少放盐，吃鱼要以清蒸为主。如果买快餐，没办法控制咸度，就要多喝水。专家建议，每天至少要喝8－10杯水，才能保持体内有充足的水分，并把多余的盐分“冲刷”掉。

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不好

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不好，容易血稠，导致脑血管疾病高血压等。

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不好，容易得高血压

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盐吃多了容易致癌，最好以适量为宜。

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不好呗嗜盐可引起心脑血管疾病每人每日食盐量不超过６克，原来摄入量高的人群可首先减至１０克以下。切忌食用盐腌制品，多吃清淡的食物，如蔬菜水果。发现自己的血压超过正常值，首先从饮食上控制食盐的摄入量，如仍未降至正常，就应到医院及时就诊，由专家给予降压药物治疗。 而且吃太多盐容易发胖哦