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1：多做一些运动缓解心理压力2：不要过多注意别人的评价或反馈，世界上没有能让所有人满意的人，这样只会自缚手脚3：注意充电，使自己的实力得到提高PS:希望以上的建议可以帮上你的忙

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建议：1－算挂、占卜，用来调节心境，同时预先避祸，也是迷信也不是迷信，主要是调节心里；2－多招招相关资料、信息；也算是预先打个埋伏，以防万一；3－找志同道合的伙伴；你提供的信息太少，无法再做进一步建议。