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这说明你生活当中有意义的事情很少，要善于发现生活，感悟生活，不要总幻想什么，多找朋友聊聊天，放松紧张的神经，调节好情绪很重要。
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建议你到精神科去检查一下，排出器质性疾病。一般而已，在我们孩童时代都会幻想自己是生活中的主角，我们有时候甚至分不清楚是现实还是梦想，这个习惯我们会保持很多年，有些人在18岁之后还会偶尔幻想，这并不是病态。但是当自己成年之后还是频繁的幻想我们就要需要让自己分清楚现实和想象了。给你一个小小的建议，当自己出现幻想的时候，马上闭上眼睛想象自己眼前出现了一个“停止”的标志牌，看清楚这个标志牌的颜色和文字之后...
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建议你到精神科去检查一下，排出器质性疾病。一般而已，在我们孩童时代都会幻想自己是生活中的主角，我们有时候甚至分不清楚是现实还是梦想，这个习惯我们会保持很多年，有些人在18岁之后还会偶尔幻想，这并不是病态。但是当自己成年之后还是频繁的幻想我们就要需要让自己分清楚现实和想象了。给你一个小小的建议，当自己出现幻想的时候，马上闭上眼睛想象自己眼前出现了一个“停止”的标志牌，看清楚这个标志牌的颜色和文字之后睁开眼晴，做其他的事情分散你的注意力。
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幻想分积极和消极两种，积极的幻想其实就是常说的理想，不符合事物发展规律的、不可能实现的幻想,是消极幻想,又叫空想。如果你幻想一些不切实际的事情并按照幻想去做，并且控制不住自己的思维和行为，那么可能是出现了心理问题或精神疾病。建议到医院检查以排除器质性病变，如果伴随强烈的焦虑、抑郁、烦躁等不良情绪，自己不能缓解或消除，建议到心理咨询机构寻求帮助。
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人的大脑经常都会冒出各种幻想，不切实际，奇怪无比。有了这些幻想，我们的思维可以无止境发挥，还能给生活带来不小乐趣。只要不把幻想误以为真实，并且沉迷幻想，时不时幻想一下，不是问题。
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女生吗呵呵其实最新的研究成果表明，有一定的做白日梦倾向是对的，因为你的强烈的一是反复刺激，才会有这种效果，这样会让你形成实现的动力。但是根本的一点是，白日梦只有去做，才能成为现实，这个世界没有什么事不敢想，不敢做的，只有你不去想，不去做，人生的奇迹是可以实现的，不要让自己只是陷入梦想当中，回到现实，从最基础的成功去积累把
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找一些书或者是杂志，让自己的脑子不要静下来乱想。做一些实际的事情，让自己面对现实！