我一直肠胃都挺好的，前几天吐过一次，然后也有点拉。这几天就不吐也不拉了，就吃完饭就肚子痛然后一直叫，也有时候反气上来。去看了医生说是胃的问题，开了药吃了。我想知道哪些东西吃了是养胃的，对胃有好处的？
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肠胃不太好，要全面调理。一是，生活要规律，保持充足睡眠。二是，?食宜清谈少油，营养、科学：晕素结合、热胳可口、煮烂，食物多样化；适当吃些魚虾，有利吸收蛋白质；少吃多攴，有益胃健康。三是，吃些健胃可以的，所提四种产品，均可交?Q吃。四是，保持良好心态，知足常乐不可少。五是，量力而行，适当活动也要些。六是，胃腹保暖，时刻要注意！
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可以吃山药等。