我的右腿膝关节内侧交叉韧带断裂，副韧带和半月板也有损伤，是在一次下雪天骑自行车摔的，现在术后快1年了，请问以后（就是到老）会有后遗症吗？韧带是会松弛还是缩短？怎样加强锻炼？都练些什么啊？

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手术后接上了吗？如果你没接上，则不可做过分剧烈的运动，如　踢足球，关节损伤后修复比较慢，比较难，可能会有点后遗症，适当的运动为佳，多做关结屈伸运动，但不可过猛。

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手术后接上了吗？如果你没接上，则不可做过分剧烈的运动，如　踢足球， 关节损伤后修复比较慢，比较难，可能会有点后遗症， 适当的运动为佳，多做关结屈伸运动，但不可过猛。