由于工作压力过大，最近精神紧张，表现：睡得快但是早上醒得早，一醒就想工作，怕闹钟不响；白天经常困倦；爱忘事；上火口干；偶尔头疼和耳鸣，应该怎么办？我想看看中医开点药调理一下，应该挂什么科？

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我记得原来也有这种情况的，后来没吃药，只是晚上睡觉前喝杯牛奶，放放轻音乐，然后让自己什么都不想，尽量不把工作的事情带到生活中来，这样强迫自己几个晚上就好了